8 (383) 226no_skype 07 49                    8 800 25no_skype0 2354
8 923 22no_skype4 4444                                горячая линия

бесплатная консультация

Медикаментозное лечение

Наши партнеры


Федеральная служба Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков. Управление по Новосибирской области

Наш научный консультант


Давыдов И.Н.

терапевт, психиатр-нарколог

Типичные характеристики созависимых

  • 1. Мы берем на себя ответственность за чувства и поведение других людей.
  • 2. Мы испытываем трудности в определении своих чувств: я зол? одинок? грустен? счастлив? рад?
  • 3. Мы испытываем трудности в выражении чувств: я чувствую: счастье… грусть… обиду… радость…
  • 4. Мы переживаем или боимся того, как другие ответят на наши чувства.
  • 5. Мы имеем трудности в создании и/или развитии тесных взаимоотношений.
  • 6. Мы боимся быть обиженными или отвергнутыми другими.
  • 7. Мы идеализируем и возлагаем слишком много надежд на себя и других.
  • 8. Мы с трудом принимаем решения.
  • 9. Мы стремимся принижать, изменять и даже отрицать правду о своих чувствах.
  • 10. Действия других людей определяют для нас то, как мы действуем или реагируем.
  • 11. Мы стремимся ставить первыми нужды и желания других людей.
  • 12. Наш страх перед чужими чувствами (страхом) определяет то, что мы говорим и делаем.
  • 13. Мы подвергаем сомнению или игнорируем собственные ценности, чтобы сохранять связь с другими людьми. мы ценим чужое мнение больше, чем собственное.
  • 14. Наше чувство собственного достоинства поддерживается внешними (чужими) воздействиями.Мы не умеем распознавать хорошее в себе.
  • 15. Наши покой и равновесие определяются тем, как чувствуют и ведут себя другие.
  • 16. Мы стремимся судить обо всем, что мы делаем, думаем и говорим очень строго,пользуясь при этом чужими стандартами. Ничто из сделанного, придуманного или сказанного не является «достаточно хорошим».
  • 17. Мы не знаем или не верим, что быть ранимым или просить о помощи нормально.
  • 18. Мы не знаем, что говорить о проблемах вне семьи приемлемо или, что чувства просто существуют и лучше делиться ими, чем отрицать,минимизировать и оправдывать их.
  • 19. Мы стремимся поставить желания и нужды других людей перед нашими собственными.
  • 20. Мы непоколебимо лояльны, даже если лояльность неоправданна или лично вредна.
  • 21. Нам нужно быть необходимыми, чтобы поддерживать отношения с другими.

Если для Вас верны хотя бы 3 из этих утверждений, вероятно, у Вас уже есть повод для обращения за помощью и консультацией специалиста.

Если Вы можете применить к себе 5 и более утверждений — Вы, несомненно, нуждаетесь в помощи.