• Главная
  • Полезные статьи
  • Алкогольная зависимость от скуки

Алкогольная зависимость от скуки

 

В России употребление алкогольной продукции смело можно назвать культурной традицией. Почти каждые застольные события проходят с алкоголем. Частыми причинами употребления спиртных напитков называют стрессовое состояние, желание отдохнуть от чего-либо, веселое времяпровождение. Стоит человеку сказать: «Я пить не буду», - как в ответ получит реакцию непонимания, возможно осуждения. Человеку, который по какой-то причине отказался от употребления алкоголя, может быть сложно сопротивляться давлению окружающих.

Как вести себя в таких ситуациях? Один из вариантов – это смена компании. Ведь существует достаточное количество людей, которые не ведут себя бестактно, а относятся с пониманием и уважением к позиции других людей относительно алкогольных напитков.

Другим вариантом будет являться умение противостояния влиянию других людей. В свою очередь здесь есть как минимум два пути развития событий. Можно сказать что-то из разряда « Доктор не советовал употреблять алкоголь», «Принимаю таблетки», «Я сегодня за рулем». После таких фраз обычно люди больше не акцентируют внимания на том, почему вы отказались от предложения выпить вместе с ними. Таким же эффектом обладает и честное признание того, что есть проблемы с алкоголем и пока вы от него отказались. В таком случае дальнейшие уговоры выпить – бессмысленны.

С одной проблемой разобрались, а как тогда решить другую? Как расслабляться, без привычки алкогольного времяпровождения? Многие бояться, что встречи могут проходить как-то иначе, если отказаться от алкоголя, якобы отказ может негативно сказаться.

Если ситуация кажется тупиковой, то на этот случай есть всемирно известные клубы анонимных алкоголиков. На данный период времени они замечательно себя зарекомендовали, потому что являются незаменимой поддержкой для многих людей, в том числе и в России.

Было бы неплохо вспомнить, чем вы занимались до того, начали выпивать. Какие были хобби, увлечения и интересы. Может это был спорт, волонтерство или путешествия?

Выберите для себя круг занятий. Вы можете даже не догадываться, сколько всего интересного могли упустить, проводя время с пагубной привычкой.

Если есть семья и дети, то проводите больше времени с ними. Общение с молодым поколением поможет поддержать мозговую деятельность в активном состоянии, взбодрит вас положительными эмоциями. Может, научит чему-нибудь новому. Здесь главное иметь твердое желание изменить что-то в своей жизни, открыться для эмоций и удовольствий в жизни.

 

Начните лечение своего близкого сегодня!
Каждый день употребления может быть последним...
Я принимаю условия пользовательского соглашения компании